Gotowanie jako forma terapii doskonale ćwiczy i relaksuje mózg, zapewnia ruch dłoniom oraz stymuluje zmysły. W przypadku przyrządzania takiego dania jak tortille, wpływa pozytywnie na uczucie sprawstwa, ponieważ każdy sam decyduje jakie składniki mają się w nich znaleźć. W efekcie zwiększa uczucie pewności siebie. A przede wszystkim przynosi wielką przyjemność.