Pływanie to bardzo szczególna forma aktywności. Jako jedna z niewielu ma wpływ na całe nasze ciało, a nie tylko na daną część. Korzyści można wymieniać niemal bez końca: reguluje napięcie mięśniowe, wzmacnia, a zarazem i rozluźnia, pobudza krążenie, odciąża stawy, wzmacnia kręgosłup, odstresowuje etc. Nasze dzisiejsze zajęcia na pływalni.